Calcolatrice Caloria

Questi sono super facili da realizzare e straordinariamente deliziosi. Sono traballanti e super aglio! Anche il mio ragazzo li ha amati e non gli piace nemmeno l'aglio selvatico! Sono lo spuntino perfetto per le feste, perché sono finger food e così veloci da preparare! Oh - e sembrano carini!


Lumache al pesto di aglio selvatico (vegane)

  • Senza lattosio
  • Vegano
piselli di funghi masala

calorie

70

Servi

30

ingredienti

  • 1 impasto vegano di pasta sfoglia
  • 1/2 tazza di pesto di aglio selvatico fatto in casa
  • 1/4 tazza di anacardi fatti in casa parmigiano

Anacardi Parmigiano (1 tazza):

  • 1 tazza di anacardi grezzi e non salati
  • 1 cucchiaio di fiocchi di lievito nutrizionali
  • 1/2 cucchiaino di sale

Preparazione

  1. Metti tutti gli ingredienti di anacardi e parmigiano in un robot da cucina e fai un impulso fino a quando non va bene.
  2. Preparare il pesto di aglio selvatico.
  3. Preriscaldare il forno a 400 ° F.
  4. Stendere la pasta sfoglia.
  5. Distribuire il pesto sulla pasta sfoglia, lasciare fuori il bordo inferiore.
  6. Cospargi con il parmigiano di anacardi vegani.
  7. Arrotolare la pasta sfoglia e chiudere il bordo.
  8. Tagliare il rotolo di pasta sfoglia in circa 30 pezzi.
  9. Metti le lumache al pesto su una teglia e mettile in forno per 10-15 minuti.

Informazioni nutrizionali

Calorie totali: 2090 # Carboidrati totali: 125 g # Grassi totali: 169 g # Proteine ​​totali: 28 g # Sodio totale: 891 g # Zuccheri totali: 4 g Per porzione: Calorie: 70 # Carboidrati: 4 g # Grassi: 6 g # Proteine: 1 g # Sodio: 30 mg # Zucchero: 0 g Il calcolo ha utilizzato un pesto acquistato in negozio. Nota: le informazioni visualizzate si basano sugli ingredienti e sulla preparazione disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.