Qualcuno che tiene un muffin in un involucro in un aereo Fonte immagine principale: Jaromir Chalabala/Shutterstock

In viaggio come un mangiatore sano non è certo facile. Da elaborato cibi delle compagnie aeree a scelte limitate da portare a bordo con te, può essere una sfida mangiare sano durante i tuoi viaggi.


Nicole Renard su TikTok ha condiviso un semplice trucco per assicurarti di poter mangiare sano, non importa dove ti trovi.

Immediato fiocchi d'avena i pacchetti sono così convenienti da portare con te in viaggio. Puoi chiedere alla hostess dell'acqua calda per preparare la tua farina d'avena e puoi persino portare i tuoi condimenti preferiti come muesli , noci e frutta secca. Nicole ha anche condiviso l'idea di trasformare l'involucro di farina d'avena in un cucchiaio improvvisato se non ce n'è nessuno a bordo. Assicurati solo di conservarli in una confezione completamente sigillata o in una busta da un quarto per essere ammessi sull'aereo. E se hai un temuto ritardo del volo ad un aeroporto e ti ritroverai a morire di fame, ti sentirai bene sapendo di essere preparato e di non dover spendere una fortuna per un piccolo pasto o uno spuntino.

Questo consiglio non ti farà solo risparmiare denaro, ma darà anche al tuo corpo qualcosa a cui è abituato, così ti sentirai bene durante il tuo viaggio con molta energia.


Un'alimentazione sana ti fa apparire e sentirti al meglio, aumenta la concentrazione mentale e ti sostiene digestione , che è già un po' sotto stress mentre sei fuori dalla tua solita routine. La prossima volta che partirai per una vacanza o un viaggio su strada, sarai felice di aver ricordato questo trucco!