Ora che il clima caldo è arrivato nella maggior parte dei posti negli Stati Uniti, è un ottimo momento per considerare l'andare in bicicletta al lavoro. Se stai pensando di fare il pendolare in bicicletta, prendi in considerazione la partecipazione alle attività bike-to-work della tua comunità questo mese e prendi in considerazione questo consiglio per rendere il tuo pendolarismo a due ruote un successo.


Controlla la tua attrezzatura

Se stai tirando fuori una bici dal deposito e ti aspetti di fare qualche chilometro su di essa, dovrai assicurarti che sia in buone condizioni, afferma Ben Folsom, un analista politico senior di Citizen Immigration Services. “Fai ispezionare la tua bici per verificarne la sicurezza presso il negozio di biciclette più vicino,” dice Folsom, che si è spostato in bicicletta negli ultimi quattro anni.

“Le gomme sono gonfiate? Hai un tubo di riserva? I freni funzionano?” Inoltre, procurati un buon lucchetto a cavo o un lucchetto a U per tenere al sicuro la tua bici mentre sei al lavoro e considera le luci se vai in bicicletta di notte, consiglia Folsom.

Prendi un casco

Non solo hai bisogno di un casco da bici aggiornato, ma deve anche adattarsi correttamente. “Il negozio di biciclette può aiutare, ma considera la regola delle due dita,” dice Folsom. “Intorno alle orecchie, non più di due nel sottogola e due tra le sopracciglia e la palpebra del casco. Dovrebbe essere piatto.”

Pensa al tuo casco come a una cintura di sicurezza, dice Neil Gussman, che ogni giorno percorre in bicicletta 9 miglia dal suo treno per andare al lavoro. “Se sei ferito in un incidente d'auto e non indossavi la cintura di sicurezza, ti sbagli. Periodo. Se cadi da una bicicletta, la tua testa cadrà a terra. Indossa il casco o lascia che quella che sarebbe stata una fuoriuscita insignificante ti rovini la vita.”


Indossa abiti adatti alla bici

Se hai un lungo tragitto giornaliero o sei in grado di fare la doccia al lavoro, porta i tuoi vestiti da lavoro in una borsa. Altrimenti, puoi vestirti con abiti che si traducono anche in lavoro. “Cerco di indossare pantaloni neri che non sembrino sporchi se vengo unto dalla catena della bici,” dice Debra Caruso Marrone diComunicazioni DJC. “I tuoi vestiti devono essere comodi, non rigidi, in modo da poterti muovere correttamente.”

Dai una prova al tuo percorso

Folsom consiglia di fare una corsa di prova per lavorare di sabato o domenica per individuare il modo migliore per arrivarci quando non hai fretta. Mappa le piste ciclabili, le strade con piste ciclabili e i percorsi preferiti in modo da non scoraggiarti quando cerchi di andare al lavoro nelle ore di punta.


Crea un piano di pulizia

“Se guidi, suderai” dice Gussman. “Preparati ad affrontarlo quando arrivi al lavoro. Alcune persone usano salviette, altre hanno accesso a una doccia, ma dovrai capire come affrontare il sudore o non cavalcherai.”

Abbraccia i vantaggi

Andare al lavoro in bicicletta può sembrare un'ottima idea in una fresca giornata primaverile, ma il tuo entusiasmo potrebbe calare in un pomeriggio caldo o piovoso. Insisti; ne vale la pena, dicono le persone che vanno al lavoro regolarmente in bicicletta.


“Vado al lavoro in bici quasi tutti i giorni per molte ragioni,” dice Reed Daw, che va in bicicletta per lavorareIce.comad Austin, Texas. “Andare al lavoro in bicicletta è come bere la tua tazza di caffè mattutina. Mi dà energia per iniziare la giornata, fornisce un solido allenamento mattutino, di solito è comunque più veloce della guida (il traffico è orribile ad Austin) e consente di risparmiare un sacco di benzina. Non devo preoccuparmi di trovare parcheggio o di pagarlo e andare in bicicletta al mattino mi prepara per una giornata di lavoro produttiva.”

Marrone è d'accordo. “È stata un'esperienza fantastica e sento che mi sto allenando mentre faccio il pendolare, un risparmio di tempo,” lei dice. “Inoltre, sto risparmiando benzina e l'ambiente (anche se sono solo 15 minuti di bicicletta). È anche facile fermarsi la sera per delle commissioni mentre tornano a casa.”