Che tu abbia lasciato un lavoro perché lo odiavi o te ne sei andato perché sei stato licenziato, è difficile trovarsi tra un lavoro e l'altro.


All'inizio può sembrare una vacanza. Puoi andare in palestra a metà giornata! Non devi fare due chiacchiere con Ted della contabilità! E sicuramente non hai a che fare con il tuo capo orribile, non buono, molto cattivo!

Ma poi ti ricordi che—newsflash—devi trovare un lavoro. Devi leggere gli annunci di lavoro,scrivere lettere di presentazione,personalizza il tuo curriculum, e vai alle interviste. Inoltre devi affrontare il rifiuto, o l'essere fantasma, più e più volte. Dover affrontare i fatti concreti può essere scoraggiante.

“Il modo migliore per rimanere positivo e proattivo è sapere esattamente cosa vuoi fare dopo nella tua carriera e avere un sistema,” afferma Adunola Adeshola, fondatrice del sito web di consulenza professionale REDEFINED.

Gastromium ha parlato con esperti di carriera per ottenere i loro consigli su come sfruttare al meglio questo tempo di inattività e diventare un candidato di lavoro ancora migliore.


Attenersi a un programma

Resisti alla tentazione di abbuffarti di Netflix finché non ti chiede se stai ancora guardando. (Smettila di giudicarmi, Netflix!)

“Il modo migliore per rimanere positivo e produttivo quando sei tra un lavoro e l'altro è considerare la tua ricerca di lavoro come un lavoro a tempo pieno,” afferma Alison Doyle, esperta di ricerca di lavoro presso il sito di finanza personale di New York City The Balance. “Anche se sei senza lavoro e potresti essere stressato, la tua ricerca di lavoro sarà più efficace se hai equilibrio nella tua vita.”


Doyle dice di creare un programma per le tue attività di ricerca di lavoro come il networking di persona, la domanda di lavoro online e il follow-up delle domande e dei colloqui.Mescolare in modo da non annoiarsi.

Affidati alla tua rete di supporto

“Quando sei tra un lavoro e l'altro, lo stress di un rifiuto frequente o di non ricevere abbastanza richiamate può stancarti dopo un po',” afferma Angelina Darrisaw, fondatrice della società di coaching professionale C-Suite Coach con sede a New York. “È di grande aiuto se non interiorizzi lo stress e lo affronti da solo.”


I tuoi amici, mentori e familiari possono fornire consigli e incoraggiamento. Ma possono anche fornire connessioni a nuove opportunità attraversorete. Dì alle persone cosa stai cercando; possono conoscere qualcuno che può aiutare. Non sai mai chi è il migliore amico del marito di tuo cugino e come può presentarti al fratello di sua cognata che lavora in una delle aziende dei tuoi sogni.

Tocca le risorse professionali

Se sei stato licenziato, Darrisaw consiglia di chiedere alla tua azienda precedente se può fornire risorse, come alcune sessioni con un coach di carriera, per aiutarti a navigare nel processo di ricerca di lavoro.

“Se ti trovi tra un lavoro e l'altro per un altro motivo, trova qualcuno che è già stato nello stesso posto in precedenza,” dice Darrisaw. “Sarà d'aiuto sapere che quello che stai attraversando è assolutamente normale e sentire gli altri che ci sono stati.”

Stabilisci obiettivi specifici

“Non limitarti a dire che cercherai lavoro da mezzogiorno alle quattro,” afferma la dottoressa Amy Cooper Hakim, psicologa organizzativa con sede a Palm Beach. “Piuttosto, datti obiettivi specifici che siano misurabili e raggiungibili. Premiati quando raggiungi i tuoi obiettivi giornalieri e settimanali.”


Un giorno il tuo obiettivo potrebbe essere quello di trovare tre lavori che ti interessano, personalizzare il tuo curriculum per ogni lavoro e scrivere le tue lettere di presentazione. Il giorno dopo potresti voler sostenere un colloquio informativo, partecipare a un evento di networking e prendere un caffè con un mentore.

Pensa anche ai tuoi obiettivi a lungo termine. Adeshola consiglia di considerare il motivo per cui hai lasciato il tuo ultimo lavoro (e quelli precedenti) e cosa vuoi dopo. Chiediti che tipo di responsabilità vuoi avere, che tipo di cultura vuoi nella tua prossima azienda e se vuoi cambiare completamente carriera.

“Conoscere le risposte a queste domande ti darà la direzione di cui hai bisogno per rimanere concentrato, positivo e proattivo,” dice Adesola.

Sviluppa nuove abilità

“Quando vieni rifiutato, impara da esso. Se l'azienda non ti assume, potresti anche imparare perché,” dice Hakim. “In questo modo, puoi apportare le modifiche necessarie al tuo curriculum o acquisire esperienza aggiuntiva.” Quindi, se puoi, chiedi un feedback, anche quando non trovi un lavoro. In questo modo, sarai posizionato per l'auto-miglioramento.

“È molto raro avere un periodo di tempo libero nella nostra vita da adulti,” dice Pamela Weinberg, un career coach di New York City, “quindi usa il tempo per acquisire nuove competenze che possono aiutarti nel tuo prossimo lavoro, o per imparare qualcosa che hai sempre desiderato imparare ma non hai avuto il tempo.”

Leggi le descrizioni dei lavori per scoprire cosa stanno cercando le tue aziende target (codifica, scrittura di borse di studio, ecc.) e usa questo tempo per acquisire tali competenze. Ti sentirai più positivo e fiducioso e questo risplenderà nella tua domanda.