Sapevi che i cookie di Snickerdoodle hanno dimostrato di migliorare il tuo umore generale del 57% *? Tenendo presente ciò, cosa potrebbe esserci di meglio di una colazione a base di farina d'avena al forno con un bagliore di snickerdoodle? Nulla ti dico! * statistica inventata.


Farina d'avena cotta con biscotti Snickerdoodle (vegana, senza glutine)

  • Senza lattosio
  • Ricette senza glutine
  • Vegano
Kale al curry di patate dolci

calorie

391

Servi

1

ingredienti

  • 1/2 tazza di zucchine pelate e tagliate a dadini
  • 1/4 tazza di latte a scelta, o acqua
  • 1/2 tazza di fiocchi d'avena
  • 2 cucchiaini di sciroppo d'acero (aggiusta alle preferenze)
  • 1/8 cucchiaino di estratto di burro imitazione (opzionale)
  • 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia (opzionale)
  • 1/4 cucchiaino di lievito in polvere
  • 1/2 cucchiaino di crema di tartaruga (opzionale)
  • 1/8 di cucchiaino di melassa
  • Pizzico di sale, se lo si desidera
  • Cannella e zucchero per condimento

Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 350 F e spruzza un ramekin monodose con spray antiaderente.
  2. Frullare tutti gli ingredienti (tranne cannella e zucchero) insieme in un robot da cucina fino a formare una pastella.
  3. Trasferimento in ramekin. Spolverare la parte superiore con cannella e zucchero (è necessario solo un pizzico di ciascuno).
  4. Cuocere per 18-22 minuti o fino a quando la parte superiore non è più impastata. Sentiti libero di completare con più cannella o zucchero. Godere!: )

Appunti

Se il glutine è un problema, assicurati di scegliere l'avena senza glutine certificata.

Informazioni nutrizionali

Calorie totali: 391 # Carboidrati totali: 66 g # Grassi totali: 7 g # Proteine ​​totali: 15 g # Sodio totale: 1360 g # Zuccheri totali: 10 g Calcolo escluso estratto di burro o condimento con cannella e zucchero. Nota: le informazioni visualizzate si basano sugli ingredienti e sulla preparazione disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.