Un sostituto ricco di probiotici freschi per i panini di tonno realizzati con una combinazione di ingredienti che devi assaggiare per apprezzare. Questo 'tonno' è fatto con crauti, semi di girasole, anacardi, alghe e tutti i fissaggi di tonno regolari. Il debole sapore di aceto dei crauti è l'aggiunta perfetta insieme all'alga che aggiunge un sapore di pesce!
Crauti, semi di girasole e anacardi 'tonno' (vegani, senza cereali)
- Senza lattosio
- Ricette senza cereali
- Febbre alta
- Nessuno zucchero raffinato
- Vegano
tofu in crosta di parmigiano
calorie
187
Servi
2
Tempo di cottura
5
ingredienti
- 1/2 tazza di crauti
- 1/4 tazza di semi di girasole
- 1/4 tazza di anacardi
- 1 cucchiaio di scalogno
- 1 cucchiaino di maionese vegana
- 1 cucchiaino di aneto fresco
- 1 cucchiaino vuole
- 1/2 cucchiaino di senape macinata a pietra
- Pizzico di sale marino e pepe
Preparazione
- Frullare gli anacardi e i semi di girasole fino a che non vanno bene. Un piccolo robot da cucina, un frullatore monodose o un macinacaffè per spezie è il migliore per questo piccolo lavoro.
- Aggiungi i crauti e la miscela di impulsi fino a quando non sembra un tonno grosso. Puoi aggiungere la maionese con i crauti se non si mescola bene.
- Mescolare a mano il resto degli ingredienti.
- Servire tra due pezzi di pane.