Un bar croccante, appiccicoso, salato, dolce con una crosta burrosa. Fantastico da portare alla tua prossima festa o semplicemente come regalo per te stesso. Te lo sei guadagnato.


Barrette di noci pecan al cocco salate (vegane)

  • Senza lattosio
  • Vegano

calorie

333

Servi

15

Tempo di cottura

30

ingredienti

Per l'impasto:

  • 1 1/3 tazze di farina per tutti gli usi
  • 4 1/2 cucchiai di zucchero
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 6 cucchiai di burro fuso

Per il ripieno:

  • 1/2 tazza e 1 cucchiaio di zucchero di canna
  • 1/3 tazza di sciroppo di mais
  • 5 cucchiai di burro vegano fuso
  • sale 1/4 cucchiaino
  • 3/4 di tazza di cocco zuccherato zuccherato
  • 3 tazze di noci pecan tostate
  • 1/2 cucchiaino di sale marino per guarnire

Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 350 ° F. Mettere le noci pecan su una teglia e arrostire per 8-10 minuti o fino a quando tostate e profumate. Mettere da parte.
  2. Tagliare la carta pergamena per adattarla al fondo di una teglia da forno cerchiata da 11x7 pollici consentendo 3-4 pollici di sporgenza su ciascun lato.
  3. Spruzzare il fondo e i lati della padella con spray vegetale e adagiare la pergamena nella padella, per creare un'imbragatura.
  4. Spruzzare la carta pergamena con spray vegetale e mettere da parte.

Per fare la crosta:

  1. In una ciotolina, unisci lo zucchero e il sale con la farina e frusta.
  2. Mescolare il burro fuso fino a quando diventa difficile da mescolare, quindi usare le mani pulite per completare la combinazione degli ingredienti.
  3. Con la punta delle dita, premere l'impasto uniformemente sul fondo della padella preparata. Mettere da parte.

Per effettuare il riempimento:

  1. In una ciotola media, unisci lo zucchero di canna, lo sciroppo di mais, il burro fuso, la vaniglia e il sale e mescola con una spatola.
  2. Aggiungere la noce di cocco e le noci pecan e mescolare per unire.
  3. Versare il composto di noci pecan nella padella preparata e distribuire uniformemente nella padella.
  4. Cuocere per 20-25 minuti o fino a quando il ripieno è pieno di bolle e la noce di cocco è ben tostata. Cospargere uniformemente con sale marino rimanente.
  5. Lasciare raffreddare le barre a temperatura ambiente, quindi sollevare attentamente le barre dalla padella e trasferirle su un tagliere.
  6. Usando un coltello molto affilato, tagliare in 15 barre.
  7. Trasferire su un piatto per servire o impilare in un contenitore ermetico, stratificando un pezzo di carta pergamena tra le barre per evitare che si attacchi.

Informazioni nutrizionali

Per porzione: calorie: 333 # Carboidrati: 30g # Grassi: 23g # Proteine: 3g # Sodio: 286mg # Zucchero: 18g Nota: le informazioni visualizzate si basano sugli ingredienti e sulla preparazione disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.