Non c'è trattamento migliore di un cioccolatino giusto ?! Queste barrette di nutella crude non fanno eccezione. Ricco di noci sane e avocado non guardare oltre per questo perfetto trattamento pomeridiano! Sono ricchi di proteine, senza zuccheri raffinati e senza glutine! Perché avere uno strato di gusto quando puoi averne tre? Per la base con questa hai una base di noci pecan croccante al cioccolato con un anacardio al cioccolato cremoso e un centro di avocado e topping al cioccolato fondente croccante! Se sei un fan del cioccolato, queste sono proprio la cosa perfetta per te! Queste barrette di Nutella crude sono così buone che non riuscirai a smettere di mangiarle ... sei stato avvertito! Puoi anche ottenere una buona dose di proteine ​​in ogni quadrato che proviene dalle noci e anche un po 'di polvere proteica aggiunta.


Barrette crude alla nutella (vegane, senza glutine)

  • Senza lattosio
  • Alto contenuto di proteine
  • Vegan crudo
torta al cioccolato crudo

Servi

12

ingredienti

Per la base:

  • 1/2 tazza di noci pecan
  • 3 cucchiai di polvere di cacao
  • 3/4 tazza di prugne secche
  • 1/2 tazza di avena
  • 2 cucchiai di olio di cocco
  • un pizzico di sale
  • Dash vaniglia in polvere / estratto
  • 1 1/2 misurino di proteine ​​vegane
  • Spruzzo d'acqua

Per il caramello:

  • 1/2 tazza di anacardi (immersi per 5 minuti in acqua bollente)
  • 1/2 avocado maturo
  • 4 cucchiai di sciroppo d'acero
  • 1/2 tazza di latte di mandorle
  • 2 cucchiai di polvere di cacao

Per il Topping:

  • 1,75 once di cioccolato fondente
  • 1 cucchiaino di olio di cocco

Preparazione

Per la base:

  1. Aggiungi le noci pecan in un robot da cucina e frusta per formare una farina ruvida.
  2. Aggiungi gli ingredienti rimanenti e mescola fino a quando non appiccicoso e ben combinato.
  3. Premerlo nella base di un vassoio per brownie e farlo raffreddare nel congelatore.

Per il caramello:

  1. Unisci tutti gli ingredienti al caramello nel robot da cucina e mescola tutto insieme fino a quando non ti rimane un caramello liscio.
  2. Distribuiscilo sulla base e ritorna nel congelatore.

Per il Topping:

  1. Per la fase finale, sciogliere il cioccolato e l'olio di cocco insieme, quindi versare questo sopra le barrette di caramello.
  2. Consentire a questi di impostare nel congelatore per 4 ore o durante la notte.
  3. Usando un coltello immerso in acqua calda, affettalo accuratamente in porzioni e scava!