Quando vuoi un delizioso dessert crudo, prova questa torta! È cioccolatoso e con la ganache fatta in casa spruzzata sopra, è il paradiso del cioccolato. Sentiti libero di aggiungere i condimenti suggeriti o uno dei tuoi preferiti.


Brownie al cioccolato crudo (vegan, crudo)

  • Senza lattosio
  • Vegan crudo
tofurky senza glutine

calorie

360

Servi

8

Tempo di cottura

30

ingredienti

Per la torta Brownie:

  • 20 date medjool
  • 1/2 tazza di noci tritate
  • 1/2 tazza di mandorle tritate
  • 4 cucchiai di polvere di cacao
  • 1/2 cucchiaino di polvere di vaniglia
  • Pizzico di sale
  • 1/2 cucchiaio di olio di cocco opzionale

Per la glassa di Ganache:

  • 10 date
  • 4 cucchiai di polvere di cacao
  • 1 1/2 cucchiaio di olio di cocco

Per i condimenti opzionali:

  • 1/2 tazza di fragole
  • 1/3 di tazza di scaglie di cocco

Preparazione

Per la torta al cioccolato crudo:

  1. Posizionare le date nel robot da cucina ed elaborare fino a quando rimangono piccoli pezzi.
  2. Aggiungi le noci tritate, le mandorle, la polvere di cacao, la polvere di vaniglia e un pizzico di sale. Elaborare nuovamente fino a quando si trasforma in un impasto appiccicoso.
  3. Se la miscela non tiene insieme, aggiungi semplicemente più date.
  4. Aggiungi il composto in una tortiera foderata di pergamena unta (9 'tortiera funziona perfettamente). Premi il composto verso il basso con le mani per renderlo piatto e uniformemente distribuito.
  5. Metti la padella nel congelatore per 10 minuti.

Per il Ganache:

  1. Posiziona le date sul robot da cucina finché non appare molto appiccicoso e liscio.
  2. Aggiungere la polvere di cacao e l'olio di cocco ed elaborare nuovamente.
  3. Prendi la tortiera dal frigorifero e aggiungi la ganache in cima. Distribuiscilo uniformemente e assicurati che appaia perfettamente piatto.
  4. Metti la padella in frigo per un'ora.
  5. Aggiungi alcune fragole e scaglie di cocco prima di servire (facoltativo)

Informazioni nutrizionali

Per porzione: calorie: 360 # Carboidrati: 70 g # Grassi: 11 g # Proteine: 4 g # Sodio: 6 mg # Zucchero: 60 g Nota: le informazioni visualizzate si basano sugli ingredienti e sul preparato disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.