Il burro di arachidi rende questi semi davvero cremosi e chia aiutano ad addensare. Sciroppo d'acero, banana e uva passa, rendono l'avena perfettamente dolce. È ricco di grassi sani, proteine ​​e carboidrati per mantenerti pieno ed energizzato tutto il giorno.



Burro di arachidi Overnight Oatsight (Vegan)

  • Senza lattosio
  • Vegano
cracker di lino senza glutine

ingredienti

  • 1/2 tazza di avena
  • 3/4 tazza di latte di mandorle
  • 2 cucchiai di burro di arachidi
  • 1 banana schiacciata
  • Manciata di uva passa, circa 40 g
  • 1 cucchiaino di sciroppo d'acero


Preparazione

  1. Metti il ​​latte di mandorle, il burro di arachidi, l'avena, i semi di chia, l'uvetta, lo sciroppo d'acero e il sale in una grande ciotola e mescola bene.
  2. Metti la ciotola in frigorifero e lasciala addensare durante la notte
  3. I prossimi giorni aggiungi i tuoi condimenti e divertiti