Le insalate di pasta sono uno dei migliori piatti da portare o realizzare per una festa o un evento! Non sono solo facili da preparare, ma sono anche ottimi da viaggiare e da preparare in anticipo! C'è qualcosa nel peperoncino e nel limone insieme che è così saporito! Il leggero calore del peperoncino mescolato con il calcio fresco del limone è la combinazione perfetta!


Insalata Di Pasta Con Salsa Al Limone Di Peperoncino (Vegan)

  • Senza lattosio
  • Vegano

calorie

498

Servi

4

ingredienti

  • 6 once di pasta
  • 4 tazze di broccoli (tritati e sciacquati bene)
  • 1 peperone rosso dolce (snocciolato e tritato)
  • 1 1/2 tazza di carote grattugiate
  • Maionese vegana da 2/3 di tazza
  • 6 cucchiai di succo di limone appena spremuto
  • Pizzico di pepe nero fresco
  • 1/2 cucchiaino di cipolla in polvere
  • 2 cucchiaini di peperoncino in polvere
  • 1/2 tazza di mirtilli rossi secchi o ciliegie
  • 1/2 tazza di noci pecan tritate

Preparazione

  1. Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua per cuocere la pasta.
  2. Mentre aspetti che l'acqua bolle, inizia a sciacquare e tagliare le verdure.
  3. Una volta che l'acqua bolle in pasta all'acqua, cuocere fino a cottura a piacere.
  4. Mentre la pasta bolle, puoi aggiungere le verdure in una grande terrina o puoi rosolare i broccoli e il peperoncino per circa 5 minuti a fuoco vivo se non ti piacciono crudi. (Ho saltato il mio personalmente perché non mi piacciono i broccoli e il pepe crudi, ma è ottimo in entrambi i casi)
  5. Una volta terminata la pasta, scolarla e sciacquarla con acqua fredda in modo che la pasta possa raffreddarsi e interrompere la cottura. Aggiungi la pasta nella ciotola con le verdure.
  6. Aggiungi i mirtilli / le ciliegie essiccate e le noci pecan tritate.
  7. Mescola il condimento in una ciotola e versalo sopra, mescola!

Informazioni nutrizionali

Calorie per porzione: 498 # Carboidrati: 60 g # Grassi: 26 g # Proteine: 11 g # Sodio: 143 mg # Zucchero: 16 g Nota: le informazioni visualizzate si basano sugli ingredienti e sul preparato disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.