Questo frullato di crema all'arancia è ricco di vitamina C dall'uso di una generosa quantità di arance e molte vitamine e minerali dalla banana e dai datteri. È il frullato perfetto per aiutare a riparare i danni del sole quando arriva l'estate! Bere questo frullato di crema all'arancia riporterà tutti quei ricordi d'infanzia di aver mangiato le classiche calde giornate estive! Questa versione è un'alternativa più sana che puoi realizzare a casa. Solo date, arance, una banana, latte vegetale, ghiaccio e vaniglia! Così rinfrescante!
Frullato di crema all'arancia (vegano, crudo)
- Senza lattosio
- Vegan crudo
- Vegano
calorie
322
Servi
1-2
Tempo di cottura
5
ingredienti
- 3 arance
- Scorza di 1 arancia
- 1 banana congelata
- 3 date medjool
- 1/4 cucchiaino di estratto di vaniglia analcolico
- 1/4 di tazza di latte vegetale a scelta o acqua
- Una manciata di cubetti di ghiaccio
Preparazione
- Scorza 1 arancia prima di segmentare tutte le arance.
- Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore e mescola fino a che liscio.