La chiave per far aderire le barre è una combinazione di sciroppo di riso integrale, burro di mandorle e sciroppo d'acero. Questo fornisce anche alle barrette grassi sani, dolcezza naturale (che li rende raffinati senza zucchero) e una grande consistenza.


Barrette di mandorle in acero senza cottura (vegane, senza glutine, senza zucchero raffinato)

  • Senza lattosio
  • Vegano

calorie

367

Servi

6-8

Tempo di cottura

60

ingredienti

  • 1/2 tazza di burro di mandorle
  • 1/3 di tazza di sciroppo di riso integrale
  • 2 cucchiai di sciroppo d'acero
  • 1 tazza di farina d'avena
  • 1/2 cucchiaino di sale marino
  • 1 cucchiaino di estratto di acero
  • 1/2 tazza di mandorle tritate

Preparazione

  1. In una grande ciotola per microonde, sciogli il burro di mandorle fino a ottenere una consistenza cremosa. Una volta sciolto, mescola lo sciroppo d'acero, lo sciroppo di riso integrale e l'estratto di acero fino a quando non vengono combinati.
  2. Aggiungi la farina d'avena, le mandorle tritate, i peptidi di collagene (se usato) e il sale marino. Mescola bene (ci vorranno alcuni minuti, quindi non aggiungere altri ingredienti).
  3. Premere in una teglia da 8 pollici per 8 pollici e congelare per 30 minuti. Rimuovere e mettere in frigorifero per altri 30 minuti.
  4. Taglia in barre e divertiti!

Informazioni nutrizionali

Per porzione: calorie: 367 # Carboidrati: 33g # Grassi: 24g # Proteine: 10g # Sodio: 13mg # Zucchero: 9g Nota: le informazioni visualizzate si basano sugli ingredienti e sul preparato disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.