Insalata di cetrioli Fonte immagine principale: dal mio punto di vista/Shutterstock

Questa estate fresca e speziata Insalata di cetrioli sormontato da semi di sesamo ha quel gusto umami deliziosamente soddisfacente che molti di noi amano. Puoi mangiare questa insalata di cetrioli vegana da sola o servirla su alcune verdure fresche per bambini o servirla come contorno al tuo preferito Piatto asiatico . È idratante, rinfrescante, ripieno e così gustoso che potresti mangiare questa insalata tutti i giorni e non stancarti mai.


Questa ricetta TikTok è abbastanza semplice. È facile come tagliare dei cetrioli e aggiungere il condimento. Avrai bisogno di cetrioli, olio di sesamo, salsa di soia, aceto di riso, aglio, peperoncino in polvere e semi di sesamo. Questo è tutto! Questa ricetta è semplicissima ma non va sottovalutata. È un ottimo spuntino o un'insalata di contorno. Devi provarlo! Puoi anche aggiungere più o meno spezie, a seconda delle tue preferenze. Le combinazioni di sapori in questa piccante insalata di cetrioli umami creano dipendenza, ti promettiamo che tornerai indietro per pochi secondi.

Cetrioli, che sono legati a anguria , zucca , e schiacciare , sono una delle tue migliori possibilità per mantenerti fresco e idratato per tutta l'estate. Anche se i cetrioli sono per lo più fatti di acqua, c'è molto spazio in essi per fitonutrienti come cucurbitacine, lignani e flavonoidi. Ci danno benefici antiossidanti, antinfiammatori e antitumorali. I cetrioli sono anche una buona fonte di vitamina K, vitamina C, vitamine del gruppo B, rame, potassio e manganese. Aiutano a ridurre fatica , combattere cardiopatia , supporta la salute dell'apparato digerente, aiuta a mantenere il peso e persino a darti un alito fresco. I cetrioli sono una verdura poco apprezzata e questa ricetta dà loro i riflettori che meritano!