È quel periodo dell'anno in cui vuoi solo sederti accanto a un fuoco, avvolto in una coperta e bere qualcosa che abbia il sapore delle vacanze. Sicuramente puoi ordinare facilmente il famoso latte di spezie di zucca dal tuo bar locale, ma il problema è che questo tipo di bevanda è ricca di zuccheri raffinati, caffeina, aromi artificiali ed è molto impoverita di nutrienti vitali. Per evitare quelle calorie vuote, un incidente energetico e un malsano aumento di peso, vogliamo farvi conoscere un delizioso trattamento a base vegetale completamente delizioso, senza latticini, senza caffeina e senza sostanze chimiche: il latte di zucca Holiday.


Holiday Pumpkin Milk (Vegan)

  • Senza lattosio
  • Vegano
ricetta di zuppa di pomodoro mais okra

calorie

281

Servi

2

ingredienti

  • 3 tazze di zucchero zucca sbucciata e tritata (fare riferimento ai suggerimenti sopra)
  • 1/2 pollice di zenzero - pelato
  • 1 tazza di latte di mandorle fatto in casa
  • 2 date medjool snocciolate
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 1/4 di cucchiaino di chiodi di garofano macinati
  • 1 pizzico di sale marino

Preparazione

  1. Inizia spremendo i pezzi di zucca insieme allo zenzero. Se questa è la prima volta che spremi la zucca, potresti fare riferimento ai suggerimenti sopra.
  2. Una volta pronto il succo di zucca e zenzero, versalo in un frullatore e aggiungi tutti gli altri ingredienti (latte di mandorle, datteri e spezie).
  3. Frullare in alto per 2-3 minuti, fino a che liscio.
  4. Versare in un bicchiere, guarnire con spezie aggiuntive come cannella, chiodi di garofano, pimento e noce moscata e servire.
  5. Conservare in frigorifero in un barattolo di vetro sigillato per un massimo di 3 giorni.

Informazioni nutrizionali

Per porzione: Calorie 281 # Carboidrati: 65,1 g # Grassi: 1,4 g # Proteine: 5,5 g # Sodio: 590 mg # Zucchero: 53. 5 g Nota: le informazioni visualizzate si basano sugli ingredienti e sul preparato disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.