Adoro fare le palle della beatitudine, sono un ottimo spuntino da conservare in frigo per una dolce pausa nel tardo pomeriggio, un semplice dessert o anche la colazione in fuga! Queste palline verdi sono fantastiche perché non solo sono gustose, ma sono anche ricche di proteine, grassi sani e carboidrati non raffinati. Questi sono degli ottimi snack da avere a portata di mano per mantenere viva la tua creatività!


Palline verdi ad alto contenuto proteico (vegane, senza glutine)

  • Senza lattosio
  • Ricette senza glutine
  • Ricette senza cereali
  • Sono libero
  • Vegano
  • Senza grano

ingredienti

  • 1 tazza di mandorle
  • 1/2 tazza di pistacchi
  • 6 fichi imbevuti
  • 1/2 tazza di date
  • 1 tazza di cocco
  • 1 cucchiaino di polvere verde
  • 1 cucchiaio di lucuma
  • 2 cucchiai di agave
  • 1/4 cucchiaino di polvere di ginseng

Preparazione

  1. Elabora prima i dadi fino a quando non si rompono leggermente, quindi aggiungi gli altri ingredienti e procedi fino a quando le miscele si uniscono e sono appiccicose ma mantengono un po 'di consistenza.
  2. Formare delle palline e arrotolarle nella noce di cocco. Conservare in frigorifero per un massimo di due settimane.

Appunti

Se non riesci a mettere le mani sulla varietà solubile di yerba mate, salta questo ingrediente e le foglie non funzionano per questa ricetta!

Informazioni nutrizionali

Calorie totali: 2245 # Carboidrati totali: 203 g # Grassi totali: 138 g # Proteine ​​totali: 51 g # Sodio totale: 291 g # Zuccheri totali: 149 g Nota: le informazioni visualizzate si basano sugli ingredienti e sul preparato disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.