Gli amanti del burro di arachidi si rallegrano: questa torta al burro di arachidi è il dessert perfetto! È anche ricco di fibre e proteine, rendendolo abbastanza sano da mangiare a colazione se ti senti ribelle!


Healthy Peanut Butter Pie (Vegan, Senza Glutine, Senza Zucchero)

  • Senza lattosio
  • Ricette senza glutine
  • Nessuno zucchero raffinato
  • Vegano
Ricetta gelato alla patata dolce viola

calorie

496

Servi

8

Tempo di cottura

30

ingredienti

  • 1 pacchetto di tofu extra duro
  • 8 cucchiai di burro di arachidi in polvere
  • Dolcificante alla frutta monaco 1/4 tazza
  • 1 1/2 cucchiaino di lievito in polvere
  • 1/4 cucchiaino di sale
  • 2 cucchiai di amido di mais
  • 1/2 tazza di acqua (più se necessario per facilitare la miscelazione)
  • 1 cucchiaino di aroma di burro naturale
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 1 cucchiaino di estratto di stevia liquida di Stevita

Preparazione

  1. Preriscaldare il forno a 350 ° F, spruzzare la tortiera con spray da cucina antiaderente e mettere da parte.
  2. Unisci tutti gli ingredienti nel frullatore e mescola fino a che liscio.
  3. Trasferire il composto in una tortiera preparata e cuocere per 30 minuti.
  4. Una volta raffreddato, condire con sciroppo di cioccolato, se lo si desidera.

Appunti

Opzionale: sciroppo di cioccolato da piovigginare sopra


Informazioni nutrizionali

Per porzione: calorie: 87 # Carboidrati: 5g # Grassi: 4g # Proteine: 7g # Sodio: 169mg # Zucchero: 1g Nota: le informazioni visualizzate si basano sugli ingredienti e sulla preparazione disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.