Questi avena durante la notte sono così facili da preparare, potrebbero diventare la tua colazione preferita! Basta mettere le avena in frigorifero la sera prima, prenderle al mattino e impazzire! La parte migliore è che sono super versatili. Puoi facilmente sostituire il burro di arachidi o di mandorle per i semi di tahini, di lino o di canapa per chia, e mirtilli, more e fragole se non sei un fan dei lamponi.


Avena Pernottamento In Stile Halva (Vegan)

  • Senza lattosio
  • Vegano

ingredienti

  • 1/2 tazza di fiocchi d'avena
  • 3/4 tazza di latte di cocco
  • 1 cucchiaio di Tahini
  • 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
  • 1 cucchiaino di cannella
  • 1 cucchiaio di semi di chia
  • Lamponi Freschi (opzionale)
  • Banana affettata (opzionale)
  • Più latte di cocco (opzionale)

Preparazione

  1. Mescola i semi di avena, cannella e chia in un barattolo di vetro. Aggiungi il latte di cocco, il tahini e lo sciroppo d'acero e mescola fino a quando tutti gli ingredienti sono combinati. Coprire il barattolo con un coperchio o un involucro di plastica e conservare durante la notte in frigorifero, almeno 6 ore.
  2. Per servire, aggiungi l'avena con lamponi freschi, banana a fette e una spruzzata di latte di cocco, oltre a qualsiasi altro condimento desiderato.