La cucina georgiana ha assorbito alcune delle migliori tradizioni culinarie del Caucaso, del Medio Oriente e della regione del Mar Nero. Perfetti come antipasto per una festa, questi involtini di melanzane ripiene sono eccezionalmente deliziosi e incredibilmente facili da preparare. La melanzana a fette sottili viene arrostita e poi arrotolata intorno a una crema di noci speziata cremosa e nocciola - è così semplice!


Involtini di melanzane ripiene di crema cremoso alla georgiana (vegani)

  • Senza lattosio
  • Vegano

calorie

302

Servi

4

Tempo di cottura

40

ingredienti

  • 3 melanzane di medie dimensioni
  • Sale e pepe nero, a piacere
  • Spray da cucina
  • 1 1/2 tazze di noci
  • 1/2 tazza di acqua molto calda
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1 cucchiaino di khmeli suneli (una miscela di semi di fieno greco macinati, coriandolo, aneto, sedano, prezzemolo, basilico, salato e pepe nero)
  • 1/2 cucchiaino di coriandolo in polvere
  • 2 cucchiaini di aceto di vino bianco
  • 3 cucchiai di semi di melograno, per servire

Preparazione

Per preparare la melanzana:

  1. Preriscalda il forno a 350 ºF.
  2. Affetta le tue melanzane nel senso della lunghezza con un coltello affilato. Spruzza la teglia con uno spray da cucina e disponici sopra le fette di melanzane. Potrebbe essere necessario più di una teglia, a seconda delle dimensioni.
  3. Spruzzali con spray da cucina, cospargi di sale e pepe nero e mettili in forno per 15 minuti. Capovolgili e cuoci per altri 15 minuti. Togliere dal forno e lasciare raffreddare.

Per effettuare il riempimento:

  1. Schiaccia le noci con un mortaio e un pestello o un robot da cucina. Tritare l'aglio e aggiungerlo alle noci. Aggiungi il khmeli suneli e il coriandolo macinato, l'aceto di vino bianco, il sale e il pepe.
  2. Mescola tutto e inizia a versare acqua calda nella ciotola, mescolando continuamente, fino a quando non ti piace la consistenza. Non versare tutta l'acqua sopra indicata contemporaneamente.

Per fare i rotoli:

  1. Riempi ogni fetta di melanzana con 1-2 cucchiaini colmi della miscela di noci e arrotola. Guarnire con semi di melograno, se si utilizza.

Appunti

Fa circa 30 tiri.


Informazioni nutrizionali

302 29 20 9 2 12 Per porzione: calorie: 302 # Carboidrati: 29 g # Grassi: 20 g # Proteine: 9 g # Sodio: 2 mg # Zucchero: 12 g Nota: le informazioni visualizzate si basano sugli ingredienti e sui preparati disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.