I flapjacks più semplici, che sono gommosi, friabili e pieni di sapore. Sono perfetti per la colazione, per sbriciolarsi con yogurt e gelati senza latte! Questa ricetta è molto semplice e veloce ed è una vera delizia inglese!


Easy Flapjacks (Vegan, Senza Glutine)

  • Senza lattosio
  • Vegano

calorie

311

Servi

12

Tempo di cottura

35

ingredienti

  • 2 tazze di avena senza glutine
  • 2/5 tazze di farina naturale senza glutine
  • 1 tazza di burro / margarina senza latte
  • 3/4 tazza di sciroppo d'oro
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • Tra 3/4 e 1 tazza di zucchero di canna chiaro

Preparazione

  1. Preriscaldare il forno a 350 ° F e rivestire una teglia quadrata con carta oleata.
  2. Metti l'avena e la farina in una grande ciotola.
  3. Sciogli il burro / la margarina, lo sciroppo d'oro, l'estratto di vaniglia e lo zucchero in una piccola casseruola sul piano cottura.
  4. Versare nella miscela secca e mescolare insieme fino a quando combinato.
  5. Versare il composto nella teglia foderata e premere verso il basso per compattare il composto.
  6. Metti il ​​vassoio nel mezzo del forno preriscaldato e lascia cuocere per circa 25 minuti.
  7. Giralo e cuoci per altri 5-10 minuti o fino a quando non diventa dorato.
  8. Una volta marrone dorato, rimuovere la latta dal forno e posizionarla su una griglia di raffreddamento per raffreddare completamente!
  9. Taglia il flapjack a quadretti e divertiti.
  10. Conservare in un contenitore sigillato in frigorifero.

Informazioni nutrizionali

Per porzione: Calorie 311 # Carboidrati: 46 g # Grassi: 14 g # Proteine: 2 g # Sodio: 191 mg # Zucchero: 33 g Nota: le informazioni visualizzate si basano sugli ingredienti e sul preparato disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.