Oh verdi dandy abbiamo qui i miei amici! Denti di leone verdi per essere precisi. Sto aspettando di mettere le mani su alcuni di questi bambini da un po 'di tempo ormai e non posso essere più contento dei nutrienti che riceverò. Quali sostanze nutritive forniscono i denti di leone, potresti pensare? Bene, sono pieni di antiossidanti (previene il cancro, formazione di radicali liberi) come vitamina A e C, ricchi di calcio, ferro, fibre e varie vitamine e minerali (vitamina E, K, B1, B2, B6! manganese, rame). Adoro mangiare cibi che contengono una moltitudine di sostanze nutritive che il nostro corpo brama. Chi ha bisogno di una pillola quando puoi avere vitamine e minerali direttamente dalla fonte? Questi verdi di tarassaco si immergono nel mio corpo e iniettano i loro nutrienti. Mi sento così rinvigorito dopo un frullato verde soddisfacente e ricco di nutrienti. E ovviamente puoi farlo anche tu. Un'altra forma di questa pianta da dandy è la radice di tarassaco arrostita, che ha un sapore simile al caffè. Insieme alle vitamine e ai minerali, agisce come lassativo diuretico naturale ed è meraviglioso per il sistema digestivo e per la pulizia del fegato e della cistifellea. Una tazza di radice di tarassaco tostata è un'alternativa salutare alle indulgenze quotidiane del caffè. Questo frullato incorpora frutti dolci, aspri e succosi per combattere la leggera amarezza del dente di leone. La banana aggiunge un po 'di cremosità per una consistenza piacevole e spessa, usa qui una banana congelata se vuoi che sia un po' ghiacciata. Più è bello per i denti di leone, ma inizia con 1 tazza e scopri come si divertono le tue papille gustative. Mi piace che i miei frullati siano il più naturali possibile, apprezzando ogni gusto correlato ai nutrienti corrispondenti, ma puoi aggiungere un po 'di stevia o altri dolcificanti se il tuo palato persiste.

Smoothie Green Dandelion (Vegan)

  • Antinfiammatorio
  • Senza lattosio
  • Febbre alta
  • Vegan crudo
  • Vegano

ingredienti

  • 1 tazza di latte non caseario (o acqua filtrata)
  • 1-2 tazze di denti di leone verdi
  • 1 nettarina (o pesca)
  • 1 banana matura
  • 1 / 2-1 tazza di fragole
  • pizzico di stevia (opzionale)

Preparazione

  1. Metti tutto in un frullatore e mescola fino a che liscio.
  2. Ecco! Goditi i miei amici amici.