Queste patate sono deliziose e perfette per l'alimentazione di molte persone perché sono così facili. Sono conditi con un aioli di anacardi capperi che è piccante, cremoso e gustoso.


Patate Fritte Croccanti Con Aioli Capperi (Vegani, Senza Glutine)

  • Senza lattosio
  • Ricette senza cereali
  • Vegan ad alto contenuto di carboidrati
  • Nessuno zucchero raffinato
  • Sono libero
  • Senza zucchero / Basso contenuto di zucchero
  • Vegano

calorie

594

Servi

3-4

ingredienti

Per le patate:

  • 2,2 chili di patate novelle
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • 1/2 cucchiaino di sale marino

Per gli Aioli:

  • 1 tazza di anacardi, imbevuti
  • 3/4 di tazza d'acqua
  • Erba cipollina 1/4 di tazza
  • 1/2 limone, succo, polpa e scorza
  • 2 cucchiai di capperi
  • 2 cucchiaini di aceto di mele
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1/2 cucchiaino

Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 480 ° F.
  2. Cuoci a vapore le patate novelle per 15 minuti fino a quando sono morbide e puoi spingerle dentro un coltello.
  3. Scolare e trasferire le patate in una teglia da forno o in una padella di ferro.
  4. Distruggi ogni patata con uno schiacciapatate fino a quando non sono schiacciate e piatte, quindi si toccano.
  5. Condirli con olio d'oliva e sale marino e cuocerli in forno per 15-20 minuti fino a quando diventano dorati e croccanti all'esterno.
  6. Mentre le patate cuociono, prepara gli aioli mescolando tutti gli ingredienti, tranne i capperi e l'erba cipollina, fino a quando non diventano setosi, raschiando i lati del frullatore secondo necessità.
  7. Aggiungi i capperi e l'erba cipollina e pulsali alcune volte fino a quando non sono grossolanamente schiacciati e tritati, ma non mescolati a una polpa.
  8. Servire le patate con capperi extra ed erba cipollina tritata

Informazioni nutrizionali

Per porzione: calorie: 594 # Carboidrati: 87 g # Grassi: 22 g # Proteine: 26 g # Sodio: 549 mg # Zucchero: 14 g Nota: le informazioni visualizzate si basano sugli ingredienti e sul preparato disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.