Questi dessert di lamponi al cioccolato crudo hanno una base di brownie al cioccolato crudo e sono conditi con una deliziosa cheesecake cremosa al lampone crudo. È tutto così grezzo. Davvero crudo. Fantastico, crudo. Sono anche pieni della mia cosa preferita nel mondo, matto! Gustosi e deliziosi, questi dolcetti morbidi e cremosi potrebbero davvero farti vedere arcobaleni.


Brownies al cioccolato e lampone (vegani, crudi, senza glutine)

  • Senza lattosio
  • Ricette senza glutine
  • Vegan crudo
  • Sono libero
  • Vegano
  • Senza grano

calorie

279

Servi

16

ingredienti

Base per brownie al cioccolato crudo:

  • 3/4 tazza di farina d'avena
  • 3/4 di tazza di farina di mandorle
  • 3 cucchiai di cacao crudo
  • Semi di 1 baccello di baccello di vaniglia
  • 12 date Medjool, semi rimossi
  • Pizzico di sale marino
  • 3 cucchiai d'acqua
  • 1/2 tazza di noci pecan, tritate finemente
ricetta della patata dolce dell'India meridionale

Cheesecake al lampone:

  • 3/4 tazza di anacardi crudi, immersi durante la notte e drenati
  • 6 cucchiai di nettare d'agave
  • 1/2 tazza di lamponi
  • Semi di 1/2 baccello di vaniglia
  • Succo di 1 limone
  • 6 cucchiai di olio di cocco (liquido)
Rivestimento al cioccolato:
  • 3 3/4 cucchiai di olio di cocco
  • 2 1/2 cucchiai di polvere di cacao grezza
  • 2 cucchiai di sciroppo d'acero
  • Piccolo pizzico di sale marino

Preparazione

Prepara un brownie al cioccolato:

  1. In un robot da cucina, combinare tutti gli ingredienti tranne acqua e noci pecan. Lavorare fino a formare briciole sottili. Aggiungere gradualmente acqua, cucchiaio alla volta, fino a quando si forma un impasto umido.
  2. Trasferire il composto in una ciotola e incorporare le noci pecan nell'impasto. Pat sulla base di una latta foderata avvolgere avvolto da 9x5 pollici. Mettere in freezer mentre si fa il topping di cheesecake.

Prepara Toes Cheesecake:

  1. In un frullatore ad alta potenza, unisci anacardi, nettare di agave, lamponi, vaniglia e succo di limone. Frullare in alto fino a che liscio.
  2. Una volta liscio, aggiungi olio di cocco e mescola nuovamente in alto fino a quando l'olio di cocco non viene completamente combinato con la miscela.
  3. Distribuire il composto sulla base del brownie e riportare la latta nel congelatore. Lasciare congelare per 6-8 ore o fino a quando solido.

Prepara il rivestimento al cioccolato:

  1. Unisci tutti gli ingredienti e frusta fino a che liscio.
  2. Una volta pronto, estrarre il brownie dalla scatola e spruzzare con rivestimento al cioccolato. Taglia a quadrati e divertiti!

Appunti

Mantieni i tuoi brownies congelati. Rimuovere dal congelatore 10 minuti prima del consumo. (In realtà mi piacciono dal congelatore, ma sono strano!)

Informazioni nutrizionali

Calorie totali: 4457 # Carboidrati totali: 509 g # Grassi totali: 260 g # Proteine ​​totali: 66 g # Sodio totale: 559 g # Zucchero totale: 325 g Per porzione: Calorie: 279 # Carboidrati: 32 g # Grassi: 16 g # Proteine: 4 g # Sodio: 35 mg # Zucchero: 20 g Nota: le informazioni mostrate si basano sugli ingredienti e sulla preparazione disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.