Tre strati di golosità al cioccolato e noci pecan. Per prepararli avrai bisogno solo di 8 ingredienti. Scherzi a parte, fai questi adesso. Le vostre papille gustative vi ringrazieranno. Vegan e senza glutine.
Chocolate Pecan Praline Bar (Vegan)
- Senza lattosio
- Vegano
ricetta di hamburger di fagioli neri di tofu
ingredienti
- 1/2 tazza di avena veloce
- Prugne 1/3 di tazza
- 1 cucchiaio di olio di cocco
- 1 cucchiaio di cacao in polvere
- 1/4 cucchiaino di sale
- 1/2 misurino di polvere proteica al cioccolato vegano (opzionale)
- Prugne 1/3 di tazza
- 1 cucchiaio di olio di cocco
- 1/2 tazza di noci pecan
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1/4 cucchiaino di sale
- Tavoletta Di Cioccolato Fondente
- 1 cucchiaio di olio di cocco
- Manciata di noci pecan verso l'alto
Preparazione
- Preparare una teglia con carta da forno su tutti i lati.
- Crea la base: metti l'avena nel robot da cucina e trasformala in farina. Aggiungi prugne secche e pulsa fino a ottenere una consistenza ruvida. Quindi aggiungere olio di cocco, cacao in polvere e sale. Pulse fino a quando ben miscelato. Svuota il composto nella padella foderata e usa le mani per impacchettare saldamente il composto. Usa la parte posteriore di un cucchiaio per appianare la miscela (se lo desideri).
- Trasferisci nel congelatore mentre prepari gli strati rimanenti.
- Preparare il ripieno di praline di noci pecan: aggiungere le noci pecan a un robot da cucina, insieme all'olio di cocco. Lavorare fino a formare un burro di noci liscio. Aggiungi prugne secche, estratto di vaniglia e sale. Procedete fino a quando la miscela non viene miscelata ma rimangono visibili alcuni pezzetti di frutta a guscio
- Rimuovere la padella dal congelatore e riempire uniformemente la base. Usa la parte posteriore di un cucchiaio o una spatola per premere con forza il ripieno. Riposizionare nel congelatore
- Sciogli il condimento al cioccolato: in una ciotola sopra l'acqua bollente o il microonde, sciogli il cioccolato tritato e l'olio di cocco. Sbatti insieme fino a che liscio. Versare sopra il ripieno di noci pecan. Tritare la noce di pecan e cospargere sopra il cioccolato fuso. Refrigerare fino a quando lo strato di cioccolato non si è fissato (circa 2-3 ore). Rimuovi e taglia in 7 barre grandi o 14 barre più piccole.