Questo ha ottenuto il punteggio più alto come la degustazione più vicina all'impasto per biscotti che vuoi mangiare crudo - come non preoccuparti di metterli in forno perché oscillano in questo modo - successo dell'impasto per biscotti. Devi fare questi! Non solo perché penso che dovrebbero essere sempre nel frigorifero di tutti, ma perché sono uno spuntino super facile che puoi raggiungere dopo la palestra o da aggiungere a un pranzo lontano da casa. Sono uno spuntino ad alta energia, ricco di proteine ​​e doppio come dessert. Cosa potrebbe esserci di meglio !?


Palline Proteine ​​con Biscotti Al Cioccolato (Vegani, Senza Glutine)

  • Senza lattosio
  • Ricette senza glutine
  • Alto contenuto di proteine
  • Sono libero
  • Vegano
  • Senza grano

Servi

10

ingredienti

  • 1 tazza di avena
  • 2 cucchiai di lino (macinato o intero va bene se in grado di polverizzare in polvere)
  • 1 tazza di mandorle crude
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1/4 cucchiaino di cannella
  • 1 cucchiaio di maca
  • Polvere proteica naturale non zuccherata a cucchiaio intero 1/2
  • 1 cucchiaio di vaniglia
  • 3-4 cucchiai di nettare di agave o sciroppo di riso integrale
  • 2 cucchiai di olio di cocco allo stato liquido
  • 3-4 cucchiai di gocce di cioccolato vegano

Preparazione

  1. Frullare o frullare gli ingredienti secchi (tutti tranne gli ultimi 3 ingredienti) insieme fino a renderli polverosi come una farina. Se non hai un frullatore ad alta velocità o un robot da cucina, usa la farina di mandorle e il lino macinato.
  2. In una ciotola, mescolare insieme gli ingredienti miscelati e gli ultimi tre ingredienti fino a quando tutto è inumidito uniformemente.
  3. Formare 10 palline proteiche e conservare in frigorifero durante la notte per il miglior sapore.

Informazioni nutrizionali

Calorie totali: 2333 # Carboidrati totali: 215 g # Grassi totali: 135 g # Proteine ​​totali: 77 g # Sodio totale: 215 mg # Zucchero totale: 196 g Per porzione: Calorie: 233 # Carboidrati: 22 g # Grassi: 14 g # Proteine: 8 g # Sodio: 22 mg # Zucchero: 20 g Nota: le informazioni mostrate si basano sugli ingredienti e sulla preparazione disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.