Ciò che amiamo di questo sammie, è tutto! È facile e veloce, contiene ingredienti di base, può essere facilmente prodotto sfuso, perfetto per la preparazione dei pasti, economico, confeziona il sapore, confeziona la consistenza, le proteine, le fibre e non è approvato vegano per l'avvio! (cercando di guardare i tuoi carboidrati? è buono anche senza il pane!)
Insalata Di Tonno Di Ceci (Vegano)
- Senza lattosio
- Vegano
ingredienti
- 2 lattine di ceci scolati e sciacquati
- 3/4 tazza di sedano, tritato finemente
- 1 limone (spremuto)
- 1/2 tazza di vegan maggio
- 1/3 di tazza di senape di Digione
- 3/4 tazza di cipolla rossa, tritata finemente
- 4 scalogno, tritato (usa un po 'di bianco)
- 1/3 di tazza di gusto
- 3 cucchiai di aneto fresco
- Sale / Pepe secondo necessità
Preparazione
- Getta tutti gli ingredienti in una ciotola capiente e schiaccia con la mano o una forchetta.
- Raffreddare in frigorifero per 20-30 minuti per far fondere i sapori.
- Servire su panini con qualsiasi condimento che ti piace!