Ciò che amiamo di questo sammie, è tutto! È facile e veloce, contiene ingredienti di base, può essere facilmente prodotto sfuso, perfetto per la preparazione dei pasti, economico, confeziona il sapore, confeziona la consistenza, le proteine, le fibre e non è approvato vegano per l'avvio! (cercando di guardare i tuoi carboidrati? è buono anche senza il pane!)


Insalata Di Tonno Di Ceci (Vegano)

  • Senza lattosio
  • Vegano

ingredienti

  • 2 lattine di ceci scolati e sciacquati
  • 3/4 tazza di sedano, tritato finemente
  • 1 limone (spremuto)
  • 1/2 tazza di vegan maggio
  • 1/3 di tazza di senape di Digione
  • 3/4 tazza di cipolla rossa, tritata finemente
  • 4 scalogno, tritato (usa un po 'di bianco)
  • 1/3 di tazza di gusto
  • 3 cucchiai di aneto fresco
  • Sale / Pepe secondo necessità

Preparazione

  1. Getta tutti gli ingredienti in una ciotola capiente e schiaccia con la mano o una forchetta.
  2. Raffreddare in frigorifero per 20-30 minuti per far fondere i sapori.
  3. Servire su panini con qualsiasi condimento che ti piace!