La parte migliore di questi morsi di tofu di bufalo è che sono così semplici da realizzare. Scegli la tua salsa piccante vegana preferita e segui i semplici passaggi e tu e i tuoi amici mangerete ali di tofu in pochissimo tempo.


Buffalo Tofu Bites (Vegan, Senza Glutine)

  • Senza lattosio
  • Ricette senza glutine
  • Vegano
  • Senza grano
insalata di bacche di farro

ingredienti

  • 1 blocco di 14 once solido o tofu extra duro, premuto
  • 1/4 tazza di salsa ala
  • 2 cucchiai di burro vegano
  • Olio d'oliva

Preparazione

  1. Inizia premendo l'acqua fuori dal blocco di tofu.
  2. Al termine, tagliare il tofu a cubetti o strisce.
  3. Scaldare un po 'd'olio d'oliva in una casseruola a fuoco medio.
  4. Metti il ​​tofu con cura e doralo su tutti i lati.
  5. Rimuovilo e posiziona il tofu su un piatto con un tovagliolo di carta per scaricare tutto l'olio rimasto.
  6. Mentre il tofu si raffredda, metti una piccola casseruola a fuoco lento e aggiungi la salsa piccante e il burro vegano.
  7. Sbatti il ​​composto fino a quando la salsa non viene miscelata e riscaldata.
  8. Aggiungi il tofu e ricopri delicatamente / riscalda attraverso i cubi.

Informazioni nutrizionali

Calorie totali: 2952 # Carboidrati totali: 205 g # Grassi totali: 190 g # Proteine ​​totali: 67 g # Sodio totale: 1462 g # Zucchero totale: 0 g Nota: le informazioni visualizzate si basano sugli ingredienti e sul preparato disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.