Calcolatrice Caloria

Questo è l'antipasto perfetto perché non richiede quasi alcun tempo di preparazione ed è incredibilmente gustoso. Questo edamame è aromatizzato con aglio, sesamo, soia (o tamari) e una spruzzata di lime - è una combinazione di ingredienti sempre gustosa. E quando combini questi sapori vincenti con una padella estremamente calda e un po 'di edamame, ottieni una deliziosa sorpresa!


Blistered Edamame (Vegan, Senza Glutine)

  • Senza lattosio
  • Ricette senza glutine
  • Febbre alta
  • Vegan a basso contenuto di carboidrati
  • Nessuno zucchero raffinato
  • Senza zucchero / Basso contenuto di zucchero
  • Vegano
  • Senza grano

Servi

3

Tempo di cottura

15

ingredienti

  • 1 pacchetto congelato edamame in baccelli, scongelato
  • 2 cucchiai di olio di sesamo tostato
  • 2 cucchiai di salsa tamari o di soia
  • 3 spicchi d'aglio, tritati
  • Manopola da 1 pollice di zenzero fresco pelato e grattugiato
  • 1/8 cucchiaino di fiocchi di peperoncino
  • 1/2 cucchiaino di semi di sesamo tostati (opzionale)
  • spicchio di lime (opzionale)

Preparazione

  1. Prima di iniziare questa ricetta, prepara tutto.
  2. In una piccola ciotola unire tamari o salsa di soia, aglio, zenzero e peperoncino. Accendi la ventola della tua stufa.
  3. Metti una padella grande a fuoco alto e lascia che la padella diventi molto calda. Aggiungi l'olio di sesamo nella padella.
  4. Aggiungi con attenzione l'edamame (può schizzare) ma non mescolarlo. Lasciare bruciare e vescicare per circa 1-2 minuti.
  5. Aggiungi la miscela di tamari e gettala per unire e continua a cuocere tutto finché la salsa non ricopre l'edamame; non più di 2-3 minuti. Trasferisci edamame in un piatto da portata.