L'uso dei fagioli neri nelle ricette dei brownie è sorprendente perché sono accessibili, convenienti, ricchi di proteine, facili da usare e creano la perfetta consistenza morbida e burrosa! Questi chicchi ricchi di proteine combinano due dei tuoi dolci preferiti di tutti i tempi: brownies caramellati e ooey gooey s'mores. Se sei dell'umore giusto per una delizia indulgente che non è poi così male per te, prepara una serie di questi brownies.
Black Bean S’mores Brownies (Vegan, Senza cereali)
- Senza lattosio
- Ricette senza cereali
- Sono libero
- Vegano
latte di semi di lino
calorie
359
Servi
8-10
Tempo di cottura
20
ingredienti
Per i brownies:
- 1/3 di tazza di olio di cocco
- 1 lattina di fagioli neri, scolati e sciacquati
- 1/2 tazza di cacao in polvere
- 1/2 tazza di sciroppo per la data
- 1/4 di tazza di latte di mandorle (opzionale)
- Pizzico di sale
- 1/2 tazza di farina di cocco
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1 cucchiaio di fondi di caffè (opzionale)
Per i condimenti:
- 1 tazza di marshmallow vegani
- 1/2 tazza di gocce di cioccolato vegano
- 1 tazza di cracker vegani graham
Preparazione
- Preriscalda il forno a 350 ° F.
- Unire il brownie riempiendo un robot da cucina. Frullare fino a che liscio e aggiungere il latte di mandorle per appianare le cose.
- Aggiungi carta pergamena alla teglia per una facile rimozione. Inizia a stratificare i condimenti e la pastella e finisci con la polvere di cracker Graham, i marshmallow e le gocce di cioccolato.
- Cuocere per 20 minuti o fino a quando lo stecchino non esce pulito.