Essere sfruttati può logorarti rapidamente.


Niente rende un lavoro infelice più velocemente di uncattivo capo-in particolare il tipo che non ha scrupoli a sovraccaricare il personale. Certo, a volte ti verrà chiesto di andare al di là dei tuoi doveri e dovrai obbedire perché questo è solo parte dell'essere un giocatore di squadra. Ma sentirsi non apprezzato o come se fossi costantemente sfruttato non è assolutamente nella descrizione del lavoro di nessuno. Cue i mal di testa da stress.

Cosa significa dare per scontato qualcuno?

Ovviamente, come dipendente, ci si aspetta che tu svolga un certo insieme di compiti che rientrano nella tua descrizione del lavoro. Ma quando il tuo valore viene trascurato o il tuo capo sembra indifferente ai tuoi contributi, è allora che dovrebbe alzarsi una bandiera rossa. Un buon capo conosce ilpotere motivante di riconoscimentoe dovrebbe riconoscerti sia uno contro uno che nelle impostazioni di gruppo.

Il tuo datore di lavoro si sta approfittando di te?

Ecco cinque indicazioni che ti stanno sfruttando al lavoro.

1. Lavori costantemente fuori orario

“Molti manager sono a corto di personale e, se non hanno la capacità di assumere più dipendenti, sono spesso costretti a sottrarre più tempo ai loro rapporti diretti,” afferma Mark Moyer, allenatore di carriera e stratega aziendale presso Compass Points Advisors con sede a New York. Se il lavoro invade regolarmente le tue notti e i fine settimana, spetta a te recuperare quelle ore.


Ci sono un paio di eccezioni. Se sei in un settore in cui le persone tendono alavorare lunghe giornate, come la finanza o l'edilizia, dovrai solo modificare le tue aspettative. O se staipagato per gli straordinari, stai ricevendo una bella scossa. Ma se nessuno di questi si applica, dovrai affrontare il problema direttamente.

La tua mossa:Devi avere una conversazione onesta con il tuo capo, dice Moyer, ma l'inquadratura è fondamentale. Organizza un incontro con il tuo capo e fagli sapere che tutte le ore extra (e la mancanza di compensazione) ti stanno logorando e temi che ti stai avvicinandoesaurimento dei dipendenti. Spiega che vuoi essere un giocatore di squadra e che ti preoccupi del tuo lavoro, ma che ti senti sopraffatto e preoccupato di non essere in grado di esprimere al massimo le tue capacità. Spiega come il burnout può essere una minaccia per i profitti di un'azienda e come è probabile che tu riceva un po' di attenzione.


2. Stai giocando a assistente personale

A meno che tu non sia stato assunto per una posizione amministrativa, la maggior parte del tuo tempo non dovrebbe essere spesa a prendere il caffè del tuo capo o a ritirare il bucato. Quello su cui dovresti concentrarti èsviluppare le tue abilitàe facendo il lavoro per cui sei stato assunto, dice Belinda Plutz, un career coach presso Career Mentors Inc. con sede a New York.

La tua mossa:Procedi con cautela. “Non dire mai, ‘Questo’non è nella mia descrizione del lavoro,’” dice Plutz. Un approccio migliore: fai notare che le tue responsabilità sono cambiate e chiedi se le modifiche sono permanenti. (“Capisco che le mie responsabilità sono cambiate, quindi mi piacerebbe parlare di quello che mi aspettavo di fare.”) “Ci sono buone probabilità che il tuo manager non si renda nemmeno conto che ti ha chiesto di fare le loro commissioni,” dice Plutz.


Se il tuo manager vuole che tu continui a servire come assistente personale, offri questa soluzione: “Apprezzo che ti aiuti, ma mi piacerebbe concentrare il mio tempo sugli altri progetti che abbiamo in cantiere. Possiamo assegnare queste commissioni a uno degli stagisti?”

3. Ti stai destreggiando tra due lavori

È un problema comune: Aun collega viene licenziato o si dimette, e tu assumi il ruolo della persona, mentrecontinuandoper fare il tuo lavoro. Ma prima di dire qualsiasi cosa al tuo capo, considera per quanto tempo farai il carico di lavoro extra.

“Se è solo per una o due settimane, tieni duro,” consiglia Jennifer DeWall, un allenatore di carriera con sede a Denver. Se sarà a lungo termine, o se il tuo capo non ha intenzione di assumere un sostituto, dovrai parlare.

La tua mossa:Se non ti dispiace fare il lavoro aggiuntivo, dovresti comunque essere ricompensato, dice DeWall, quindi dì al tuo capo: 'Mi sto assumendo queste responsabilità extra'. Come possiamo lavorare insieme per adeguare il mio reddito al mio nuovo ruolo?” Se il tuo capo dice che nessun aumento è all'orizzonte, prima chiedi aiuto dando priorità al tuo tempo in modo da non esaurirti, quindi chiedi in quale altro modo puoi essere compensato per il tuo lavoro extra. Se incontri uno sguardo vuoto, sei sicuramente sfruttato.


4. Sei interessatoancoraaspettando quell'aumento o promozione

Se il tuo manager promette ripetutamente che un aumento di stipendio o una promozione è dietro l'angolo ma non mantiene, 'ti stai prendendo in giro', dice Moyer. E se aspetti ad affrontare il problema, potresti danneggiare il tuo potenziale di guadagno a lungo termine, poiché la tua prossima offerta di lavoro sarà probabilmente basata sullo stipendio del tuo lavoro attuale.

La tua mossa:Imposta i parametri con il tuo capo: “Abbiamo parlato di meottenere un aumento. Sai quando arriverà?” Se ricevi una risposta vaga, Moyer dice che potresti dover esercitare un po' più di pressione. Ad esempio, “Non sono interessato ad andarmene, ma poiché entrambi riteniamo di meritare questo aumento, vorrei fissare una data per quando posso aspettarmelo.”

L'eccezione è se c'è un blocco a livello aziendale sui rilanci, nel qual caso le mani del tuo capo sono legate (per il momento).

5. Il tuo capo ruba il riconoscimento per il tuo lavoro

Avere la sfortuna di lavorare per un 'ladro di lodi', un manager cheruba credito per il tuo lavoro o le tue idee? Reclamare la proprietà ti consentirà di ottenere visibilità all'interno dell'aziendaefare una buona impressione sui superiori, il che può potenzialmente portare a un'opportunità di lavoro in un altro dipartimento (viadal tuo capo).

La tua mossa:Non andare oltre la testa del tuo manager e ricorda che 'c'è una possibilità che il tuo capo si sia appena dimenticato che è stata una tua idea' dice Plutz. Ricordandole educatamente che è stata una tua idea, ti posizionerai per ricevere il riconoscimento per i contributi futuri. “Hai fatto una grande osservazione, ma mi piacerebbe aggiungere una cosa che ho menzionato quando ho lanciato questa idea.'

Non aspettare sperando che la tua situazione migliori. Essere sfruttati è sufficiente per giustificare una ricerca di lavoro. Hai bisogno di aiuto per iniziare? Unisciti a Gastromium gratuitamente oggi. Come membro, puoi caricare fino a cinque versioni del tuo curriculum, ognuna su misura per i tipi di lavoro che ti interessano. I reclutatori cercano Gastromium ogni giorno cercando di riempire i migliori lavori con candidati qualificati, proprio come te. Inoltre, puoi ricevere avvisi di lavoro inviati direttamente alla tua casella di posta per ridurre il tempo speso a guardare gli annunci. Ci sono molti datori di lavoro che onoreranno i tuoi contributi alla squadra e ti tratteranno con il rispetto che meriti.