A chi non piacciono le prelibatezze salutari? Tanto più che queste deliziose e saporite barrette all'arancia sono crude al 100%, richiedono cinque ingredienti e un lotto può essere montato in meno di un'ora! Queste barrette divine contengono ingredienti naturali e zuccheri presenti in natura, pur essendo privi di glutine. Perfetto per la colazione o uno spuntino delizioso in viaggio!
Barrette di arance crude a 5 ingredienti (vegane, senza glutine)
- Senza lattosio
- Ricette senza glutine
- Vegan ad alto contenuto di carboidrati
- Febbre alta
- Nessuno zucchero raffinato
- Sono libero
- Vegano
- Senza grano
ricetta kofta di cavolo
ingredienti
- 2 1/2 tazze più 2 3/4 cucchiai di avena senza glutine
- Circa 1 1/8 tazze di datteri, snocciolate
- 3 cucchiai di succo d'arancia da concentrato
- Scorza e segmenti di 4 piccole arance (anche le clementine o i mandarini funzionano)
- Un pizzico di sale
Preparazione
- Fodera una teglia quadrata con carta antigrasso.
- Decalcificare le date e inserirle in un robot da cucina insieme ai segmenti di succo d'arancia, scorza e arancia. Whiz up fino a quando combinato e mettere da parte.
- In una terrina, unisci l'avena e il sale. Metti la miscela di data / arancia nella ciotola e mescola fino a quando non sarà completamente combinata.
- Versare il composto nella teglia foderata e premere verso il basso fino a quando non è compatto. Pop nel congelatore per impostare. Questo richiederà circa 30 minuti o un'ora in frigorifero.
- Una volta che la lastra d'arancia si è posata, tagliatela accuratamente in barrette e posizionatela su un piatto da portata insieme a una spolverata di zucchero a velo o avena macinata, cocco essiccato e una fetta di arancia fresca e succosa. Conservare in un contenitore sigillato.