Calcolatrice Caloria

Vuoi un delizioso brownie delizioso, ma non hai voglia di fare un intero lotto? Lascia che ti presentiamo questo fantastico brownie monouso a cinque ingredienti! Basta mescolare tutti gli ingredienti in un ramekin resistente al microonde, scaldarlo per circa un minuto, completare con i condimenti desiderati e divorare.


Brownie a microonde con 5 ingredienti (vegano, senza glutine)

  • Senza lattosio
  • Ricette senza glutine
  • Vegano
  • Senza grano

Servi

1

Tempo di cottura

2

ingredienti

Per il brownie:

  • 2 cucchiai di farina di mandorle
  • 1 1/2 cucchiai di cacao amaro in polvere
  • 1/2 cucchiaino di lievito in polvere
  • 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
  • 2 1/2 cucchiai di latte di mandorla vaniglia senza zucchero

Per condimenti:

  • Pecan tritato (opzionale)
  • Scaglie di cioccolato (opzionale)
  • Lamponi o Frutta (facoltativo)
  • Cocco grattugiato (opzionale)
  • Burro di arachidi fuso (opzionale)
  • Gelato vegano (opzionale)

Preparazione

  1. Metti tutti gli ingredienti in una piccola ciotola per microonde e mescola molto bene.
  2. Metti nel microonde per 1 minuto e 15 secondi, rimuovi con cura e aggiungi i condimenti desiderati.

Informazioni nutrizionali

Calorie totali: 160 # Carboidrati totali: 22 g # Grassi totali: 8 g # Proteine ​​totali: 5 g # Sodio totale: 65 g # Zuccheri totali: 13 g Nota: le informazioni visualizzate si basano sugli ingredienti e sul preparato disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.